就像90年代的旅行团。我们机械地穿梭在各个景点之间，上车睡觉，下车拍照，看了一整天长安花，回来才觉得自己做了一个梦，除了几张照片什么都没有得到。

我们用日复一日的低质量忙碌，给自己制造一种辛苦的假象，然后心满意足地活在“年轻人就该吃苦”的海市蜃楼里。

我有一个很气人的好朋友。在学校，其他人熬夜准备考试。她每天学习四个小时，考试总是获得第一名；毕业后她进了广告公司，别人加班，所以她按时下班，从不拖延，但她能拖垮客户。

其他20岁的年轻人不是迷茫就是疲惫。她过着充实的生活，学习，锻炼和美容旅游，但她不拖延。

我说她羡慕别人，她不置可否。“不要加班，因为我懒。懒人不会死于一件无效的事情。关键是要讲方法。”

所以，她告诉了我她的经历。

首先，必须有时间清空你的大脑。

她经常不坐公共汽车，穿过几个小公园步行回家。看看这座城市的万家灯火，品味这座城市四季的鸟语花香。这种习惯不仅锻炼了身体，还清空了大脑，让身心在高压下呼吸，让头脑更加灵活。

第二，碎片化时间思考。

压力越大，她越喜欢打扫房间、洗衣服、做饭。这些本来会消耗大量时间的家务，变成了下班后的另一种休息方式。

她说，她的手很忙，但她的脑子一直在转。与坐在办公室不同，她是最不被打扰的，最放松的，思维也更活跃。“洗碗的时候有很多很棒的点子冒出来！”

第三，用绝对安静的时间整理输出。