为什么有些人看起来很友好，但他们总是一个人？知乎历史上最受好评的回答是:“与人友善是修养，独处是性格。”

 

看来我就是这样的人。我平时不喜欢和人发生矛盾，尽量避免不必要的争执，用气赚钱，讲和最重要的是我的生活方式。

 

即使对方刻意选择对错，我也会尽力克制自己，除非触及底线。

 

一个人是因为我有太多的事情要做，没完没了的书和电影，还有很多社交活动要参加。和我无关的人，没有必要也没有精力和他们八卦。

 

但我能做的是，当我需要社交的时候，我可以快速改变状态，进入外向聊天模式。

 

听着，我是个孤独的人。有可能我只是没什么可跟你说的，但不代表我孤独。有可能我和另一群朋友玩得很开心，但你不在我的好朋友圈子里。

 

从心理学的角度来看，外向的人喜欢待在人群中，喜欢成为人群的焦点。当他们一个人的时候，他们经常感到无聊或不安。

 

内向的人更喜欢独处，或者只是和一个人或者一小群人待在一起。

 

周围人太多会让他们觉得太耗精力。我在之前的文章中提到过，性格倾向可以看作是一个谱，内向和外向是这个谱的两端。这意味着人们会有不同程度的内向和外向倾向。

 

在我们的认知中，内向的人被认为是孤独的人，总是像MoMo一样对待别人。外向的人总是开朗，总是热情。事实上，情况并非如此。

 

影响我们待人接物的是我们的教育，我们生活的时代和家庭环境。

 

我们大多数人并不完全内向或外向。性格内向的人会因为成长环境、教育、家庭等因素，学会如何处理人际关系。而性格外向的人可能会因为周围环境的变化而慢慢倾向于内向。

 

人们如何社交主要由大脑产生的多巴胺控制，多巴胺是一种让大脑感到舒适的激素。我们每个人大脑中多巴胺的释放是不同的，会不同程度的刺激我们的大脑皮层。

 

天生容易受到刺激的人是内向的人，他们会尽量避免任何额外的社会刺激，因为这可能会让他们感到焦虑，容易消耗大量的能量。

 

那些天生难以获得刺激的人是外向的，因为缺乏刺激会让他们感到无聊，所以他们会尽力寻求额外的刺激。

 

大多数人的刺激水平并没有达到什么极端，会有波动，这让你觉得有时候需要做点什么来寻求刺激，而其他时候，你会觉得刺激太多，想要抑制。

 

为什么有些人看起来很友好，但他们总是一个人？

 

1.不是孤独，而是有选择地社交

 

当你认为别人孤独的时候，并不代表他们没有自己的社交圈。或者你只是还没有进入他的社交圈。

 

随着年龄的增长，我们经历的事情也越来越多，我们逐渐清楚地知道哪些人配得上我们的时代，哪些人只是泛泛之交。所有交流的前提都取决于周围的人对你有没有胃口。

 

之前看到一句话“只对某些人温柔一点，其余的看心情！”我深感信服。

 

2.独处就是给自己留更多的时间

 

与人相处久了，经历的多了，我们都或多或少觉得累。毕竟每个人都不一样，我们进步的步伐也不一样。

 

无论你是在工作还是在学校，这种情况会发生吗:

 

“谁来吃？”

“我，等我五分钟。”

二十分钟过去了，“好，我们走。”

 

事实上，我太饿了...也许有一两次，我们都可以接受，但这样的情况我们遇到过多少次？

 

上学的时候，物理老师的一句话让我至今记忆犹新。“我不知道如果我把所有的时间都用来等一个人，我能做多少。”

 

年轻的时候，我以为老师是那么的MoMo，但今天回想起来，只是因为我们每个人的步伐不一样。

 

我们总是需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲惫，恢复与人交往后的精力。或者花时间做自己想做的事情，确定是否需要按照自己的节奏为自己预留更多的时间。

 

3.友好的人也是内向的人

 

这样的人可以很友善，因为教育环境和家庭影响让他不是一个粗鲁的人，他的好习惯让他在MoMo里无法善待他人。但他是一个内向的人。我比较喜欢独处，不太喜欢和别人相处，也不太喜欢社交。

 

因为对于内向的人来说，对独处的渴望不仅仅是偏爱，还会影响健康和心情。

 

内向的人因为社交压力和沟通消耗了很多精力，所以需要时间独自恢复。长期抑郁会积累负面情绪，从而导致更大的反应。

 

最后我想说的是，社会幸福感来源于社会质量，而不是数量，来源于交往深度，而不是频率。我不是一个人，而是更注重朋友的素质。