老师没说这种话，说心理学就是让自己活得从容。有一点点幸福，在写的时候，明白这样一个道理，让自己平静的活着！

我去年写过这样一篇文章，“愿岁月不再有苦难”。当时我提出了痛苦是每个人都会经历，也必须经历的事情的观点。但是现在，我想从另一个角度来看待苦难。人可以活的很舒服。他们为什么要经历苦难？人不仅要在苦难中成长，还要了解这个世界。在大众心目中，人只有吃亏了才知道做事。真的是这样吗？人的天性就是为了追求幸福而生，人有能力让自己过得更好，那为什么要找自己的罪恶感呢？

其实这个世界上真正属于你的只有那么几样:你犯过的罪，你受过的罪，你流过的泪，你花过的钱，你得过的病，你受过的伤，你失去的人，还有贪婪、仇恨、愚蠢等一系列的烦恼。如果你把这些属于你的东西扔掉，你会发现你还有一颗空灵聪慧的心；你也会发现你什么都没有，什么都不想要。

森田正马在他的森田疗法中提出“顺其自然，做其应该做的事”，这让我想起了精神修行的原理。很多人刻意去做，却得不到很好的成长，而很多“不经意”却无处不在。很多时候，越接近答案，越找不到答案。

就像韩寒在他的《龙安失序》里写的那样，“一切都是注定的，你不能用命运去交易，除非用生命去交易”。

心理学也是如此，它认识并接受自己现在的状态。我们都应该明白人生是长是短。这个问题看似很有哲理，但我简单认为要看当事人活多久。能活多久就练多久。

人生是一个修行的过程。在练习的过程中，你会越来越开悟，我只希望这个练习能让你从心理学的角度更好的活下去，直到生命停止，呼吸停止。