物质的你，奔波周旋于事业之中，责任和压力消磨了你的青春；物质的你操持于家里家外，在柴米油盐和锅碗瓢盆中碌碌终日，不可开交；在夫妻间的“床头吵架床尾和”中风雨兼程、云开日出；在子女的成长教育中绞尽脑汁、喜忧参半。物质的你应酬于亲朋好友之间，不觉那份真情越显弥足珍贵。

　　剥离了物质的外壳，剩下的就是另一个自己—精神的你。精神，是一个人不可或缺的强大支柱，一个人若精神垮了，就只能是形同僵尸，空有躯壳。足见精神的价值对一个人是何等重要。精神是源于思想和心灵的内在的神秘物，有的人活的坦然潇洒，从容飘逸，是因为其精神氧气充足、心理健康。有的人活的沉重压抑、自暴自弃，完全源于其精神萎靡、怨气过重。因此，精神的你自己，完全在于你自己如何调控自己，怎样看待自己。

　　精神的你，要学会超脱自己，让自己多一份自信，少一分自卑；精神的你要学会善待自己，不要折磨自己，更不要放纵自己；精神的你要学会看开自己，不能让自己耽于空想，让自己陷入自设的死胡同而不得解脱。

　　精神的你完全属于自己，他不像物质的自己更多时候由不得自己。精神的你是完完整整属于自己的，它不受外力干预，那份明志和致远的境界只有你自己在淡泊和宁静中去寻求，那份闲看庭前花开花落的闲适只有你自己在恬淡的性情中去提炼，那份漫观天外云卷云舒的自在只有你自己在无我的境界中去升华！