人们常说：“夫妻恩爱，白头偕老。”这句话可不是随便说的祝福辞。日本曾通过人口调查，专门对离婚者与家庭生活幸福美满者做一比较，发现男性离婚者的平均寿命比幸福家庭的人要短12岁、女性短5岁，可见夫妻恩爱与白头偕老有内在的联系。人生活在社会里，免不了会遇到委屈、愤怒、失望、抑郁，此种情绪会影响神经系统和内分泌器官，夫妻恩爱，感情融洽，可以相互勉励，及时消解不良情绪。而夫妻不睦，不仅不能化解外部矛盾，还常常为内部事端而大动肝火，岂不影响身心健康。目前，每一个人都处在越来越激烈的竞争社会，夫妻之间应风雨同舟，创造幸福美满的生活。因此，学会创造夫妻恩爱是人生的一门至关重要的学问。

创造夫妻恩爱，自然绝不是陈腐的夫唱妇随，但做丈夫的豁达大度，尽量对妻子体贴关怀，做妻子的尽量多一些东方女性的温柔贤淑、勤劳节俭，这些传统美德不管什么时候，都是家庭和睦的基础。居家度日，一句幽默的话语，一个甜蜜的微笑，一束赞许的目光，细微之处都可以创造温馨的气氛，增进彼此的感情。夫妻间要互敬、互信、互爱、互谅，相互尊重、相互感激、相互理解、相互宽容，沟通彼此的心灵。无论是何时何地，人类的一个共同心愿总归是“但愿人长久，千里共婵娟”，所以务必要珍惜感情、珍惜家庭，大家都去学学如何创造夫妻恩爱，我们这个社会就会变得更加美好。那么夫妻恩爱的秘诀是什么呢？那就是要保持适当的距离，人们常说，夫妻应该“心心相印，亲密无间”，从原则上讲是不错的，但在实际生活中却不完全是这样。比如很多青年，由相识、相知、相爱到结为伴侣，并随着时间的推移，生儿育女，距离越来越近，但相互间的吸引力、彼此的热情却不一定越来越多。又如那些两地分居，一年一度“鹊桥会”的夫妻，分离时感到异常思念，但是当他们调动成功以后，却又开始产生矛盾，因此家庭幸福与否，在很大程度上取决于夫妻之间能否善于保持一种适当的心理上的距离，给彼此留一点遐想的空间。幸福家庭各顾各，上街各走各，周末各玩各，朋友各是各也不是没有道理。家庭的核心是夫妻恩爱，结婚容易，成为恩爱夫妻，建立美满家庭并不容易，所以要学会经营婚姻，只有双方不停地辛勤耕耘和精心呵护，才能夫妻恩爱、白头偕老，有人说，生活需要情调，爱情需要浪漫、爱情需要温情，温馨甜蜜的家庭气氛的构筑，需要匠心 、需要耐心，更需要恒心，唯有不断的施肥浇水，爱的花朵才能永远娇嫩、鲜艳，持久不败。

珍惜感情、珍惜家庭，有家是一种幸福，请把烦恼留在门外，不管是孤独、流泪或者疲劳之时，一进家这个港湾，就会觉得充实、安全、舒心，会有一种温馨流入心田。然而，家这个港湾并不是时时都风平浪静、气候宜人的，它也会掀起波浪，让你无法从中得到安宁。掀起家庭的风浪的因素很多，有性格不合的，有经济纠缠的，也有代际引发的。而某个家庭成员有意无意地将外面的烦恼带回家中所引出的事端，是较常见的一种。俗话说，人生不如意事常八九，食五谷者七情六欲人皆有之，生活中有烦恼很正常，重要的是如何看待它。对此，我们不妨心胸开朗豁达一些，将一时的烦恼看作是过眼烟云 ，时间稍逝，便会淡漠。如此，烦恼就会远离你，即使有了不愉快，也要及时地找到消除 它的方法，让自己快乐起来。不妨听听欢快轻松的音乐，享受沐浴大自然的甘泽，也不妨去与亲友交谈，在他们的理解宽慰之中，将心中的烦恼排除出去。