比如你原本很懒的，后面让自己养成每天发30条信息的习惯，不发完不睡觉。

比如你本来都是睡懒觉的，但是你养成每天6点起床的习惯。

 

也许你坚持21天会成一个习惯，但是你要是能坚持个21年，那真的就是性格。每天发30条信息，坚持21年，网络上你的信息肯定是铺天盖地的了。

养成每天6点起床，至少你不会乱熬夜，这样子，你身体也都可以好很多的了。

 

养成习惯难不难，也许你认为有点难，但是只要你把坡度设置得小点，要求少点，那基本都不会太难的。比如你每天发30条信息，一天24小时，也只拿出半个小时。

比如你每天练习一个小时的钢琴，24小时也只拿出一个小时。

 

但是你要是，要求每天发300条，那基本就难了，坡度大了。

要求每天练15个小时的钢琴，也许还没开始，你自己都想着把他结束掉。