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“春捂秋冻”的养生方法(3)
发布日期：2014-01-05责任编辑:情感小编点击: 次
“捂”对年龄
老人们都知道要春捂，但专家提醒，春捂要适度。
老人怎样春捂，可依据气温来决定。研究表明，对多数老年人或体弱多病者来说，日夜温差大于8℃时要春捂，而当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。此外，冷空气到来之前24至48小时是春捂的最佳时机。因冷空气到来会使气温大幅降低，感冒发病率明显上升，提前几天春捂可以及时抵御低温侵袭。但要注意的是，冷空气过去后，气温逐渐回升了，也别急着减衣，至少再捂7天，体质虚弱或高龄老人则应捂14天再减衣。
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