宽恕，是人类的一种美德。宽恕的个人，除了减轻对方的痛苦之外，事实上，是在升华个人。因为，当我们宽恕别人的时候，我们反而能得真正的痛苦。假如我们看别人不顺眼，对别人的行为不满意；痛苦的不是别人，而是个人。

　　一般人说：“我恨你'。但是你恨对方，对方也许并不知情。因为不知情，他也不会少一块肉，或有任何损失，反倒是个人的内心，因为有“恨'而一刻也不得平静，痛苦不已。因此，我们要了解，“恨'是世界上最愚痴的行为。

　　唯有懂得宽恕别人，才能得到真正的痛苦。佛陀告诉我们：“如果一个人的痛苦，是希望从别人身上去获得，那会比一个乞丐沿门托钵还更痛苦。”

　　痛苦不是别人可以给我们的，而是要由我们个人来解脱，个人来超越。想要得到痛苦，就不要太“过敏'；太过敏的人，对周遭的一切都太在意了，那就像个人拿了好多条绳子绑住个人一样，真是自找麻烦。

　　佛陀告诫弟子们：“比丘常带三分呆。'就是训诫弟子们要大智若愚。假如，个人感觉修养没那么好，没办法轻易宽恕别人，有一个办法，就是看到不喜欢的人就远离，不要跟他亲爱的近。“远离恶缘'就是这个意思，如果个人无法自主时，就要先断恶缘。

　　因此，痛苦要先学习从宽恕别人而来，宽恕是升华个人的本源，两者相辅相成，若能如实地运用在生活当中，那么，便能与佛法相应而不悖离了。

　　放下一切，专心念佛