总而言之，人每天,自寻高兴，自寻其乐都是自己寻找的。自己每天要创造欢乐，保嫉容，始继待乐观情绪，让欢喜的情绪永远都陪伴着自己，这就获得健康长寿的根本之道。《医术名流列传，徐迪》中有一则故事：明朝，江苏有一对张姓夫妻，以农为生。一天，邻月家的几头猪把张家地里红薯秩全拱了出来，张妻见状非1生气，边骂边打猪，猪是赶跑了，但她胸中闷气未消，力来竟病倒在床上，一病就是半个月（她是心量太小气的，十分痛苦。丈夫很着急，遂请名医徐迪。徐大夫把过脉之后，让其丈夫立即到商店买了一套彩色的大号女^服装，还买了大花两朵。丈夫不解，问医生："我的妻二身材矮小，买大号衣服不能穿吧？徐大夫叫他遵照吩去做，他就买回来交给医生，徐医生就穿上大号女人服装头上戴上两朵大花，一摇一摆地走到病人床前，一边唱彩一边跳舞，张妻看了，内心不时地发出阵阵大笑，不知觉她就将身子坐起来了，疾病痊愈这个故事说明笑能治病，笑疗是历代医学实践的总结，尤其是对情绪、心理方面的疾病治疗效果显著。

从现代医学研究来看，经常讲笑话.说说幽默有趣的事情，听听诙谐的语言，看看滑稽的表演，促发喜悦的欢笑，这样让自己的心中怒气全消，轻松愉快，病自然就好了！