运动养生，我们的祖先在《吕氏春秋》中就有明确的2载："流水不腐，户枢不蠹。"四肢整体运动，可以促进〔血流行，调五脏，通百脉，祛百病，长养肌肉，强筋壮卜同时还能使人精神愉快，心情舒畅。古人非常注重勤？,古人认为："人勤劳于形，百病不能成。"

一泓流动的清泉，没有腐臭，没有细菌，它活泼运: 的生命，激起了浪花，让生命多姿多彩，还唱出动听的歌声。流水激荡，一副乐观奋斗的进取精神，正启示世间-切人，不要懒惰不动，应学习流水自强不息，如此才不^ 使自己筋骨硬化。

希望人人都献出你一点汗水去帮助他人，相信新陈代谢之后，对你身心是两全其美的。

你看流水，清澈活泼，自由欢快，人人喜欢。再看5 水，腐臭生虫，无人接近。

你想做个像死水一样臭腐的人，还是做个像流水一負软活自由欢快的人呢？这完全看你是死守着钱水，还是]| 意将钱水灵活应用，多余的钱财拿去广济众生，有钱水夕给众生共享，布施给需要你帮助的人，让钱水流通，让爱心广大无涯。只有这样具有活泼的散财精神，才不会让另硬钱水生出细菌，才会让自己身心自由、欢快、健康。