什么是春燥症呢?顾名思义春燥症就是口、唇、鼻、咽等感到干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧，干燥脱屑，烦躁不安等等，这就是医学上 所说的“春燥症”。然而我们该当怎样避免春燥症的现象产生呢?产生春燥症要用什么方法能力失去改善?下面我们就学习一下如何改善春燥症问题。

　　春天到了，不少市民嗓子疼痛、上火，认为感冒了，乱吃感冒药。实践上，这是春燥在作怪，春燥症主要体现为全身燥热、口唇干裂、心境不宁，有的人会生入口疮，也许涌现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“春燥症”虽不十分严肃，但一些病症会使人体免疫力降低，特别是中老年人，容易旧病复发。防“春燥”不能光靠补水，应从精神调整、饮食调养、增强锻炼等多方面和谐。

　　①精神调整：如今应留心维持悲观心绪，时常到氛围鲜活的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神色”，使肺气不受燥邪的伤害。

　　②增强锻炼：运动宜抉择重要陡峭、流动量不大的名目。凌晨、傍晚时常性参与一些体育健身流动，如长走、慢跑等流动名目可能调理身心健康。春地利常参与健身流动，不只可以调心养肺，提高内脏器官的功用，而且还无利于加强各组织器官的免疫功用。春季昼夜温差变动相比大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调理机制不时地处于激化状态，有助于提高人对状况变动的顺应能力，提高心血管系统的功用，从而更容易顺应进入冬季后的气象变动。

　　③饮食调养：多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可恰当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是优质的润燥之物。同时恰当服用一些对身体无伤害的保健品滋养，如鸭肉，中医学以为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重春燥。