不少人从小就被灌输饭后要刷牙漱口，将残渣革除，可以爱惜牙齿的健康。特别是小孩子们，天天都被强迫着去刷牙。也有一些白领们在聚餐后，在别人忙着筹备下一轮娱乐流动的时候，他们就不慌不忙地在洗漱间拿出牙刷刷牙。　　误别离析：从口腔专家最新的研究发现，假如饭后立刻刷牙不但无奈爱惜牙齿健康，还有可能伤害牙齿。由于在牙冠心里有一层珐琅质，在吃饭后，特别吃了酸性食品，会就是牙齿的珐琅质变得坚实，此时停留刷牙就会对珐琅质形成伤害，久而久之，饭后刷牙的习惯就会让牙齿的珐琅质变得越来越少，同时还会让人的牙齿变得非常愚钝。进食的时候会爆发酸、软、痛等状况。最科学的饭后刷牙时间该当是在饭后的1-2个小时。

　　【误区四】健身房健身最适合白领

　　由于白领平日都忙于工作和生活，很少时间可以停留运动，然而成为了健身房的会员后，就可以随意摆设自己的运动时间，除了上班时间，喜欢何时去都可以。并且与共事、朋友一起在健身房健身，既能健身，还能小聚，一举两得。　　误别离析：白领日常生活与工作很多时候都是处于室内，然而连同健身需要大量氧气停留呼吸的时候，也在封闭的健身房里面，这样一来，身体的细胞得不到户外大自然的沐浴，很容易就招致白领们患上亚健康、抵御力低下等问题。因此白领假如想要运动健身，在一个晴天里到户外接近大自然，跑步也许做操，都十分利于摄生。

　　【误区五】身体不好不消怕，我有塑形亵服

　　现今社会是以瘦为美的审好看社会，女人们也争前恐后地停滞减肥工作。然而有一些懒美眉却习惯用塑形亵服来塑造形体，将赘肉硬生逼出来来凸显“夸姣”身体。你看不消节食，不消运动，就能领有好身体，谁不动心?　　误别离析：大家不妨考虑一下塑形亵服为什么能将肥肉潜伏起来?正由于塑身亵服够紧!长时间穿塑身亵服会影响血液轮回和汗液的接收，招致女性的私处潮湿，为细菌繁衍提供了条件。特别是白领一族，终日都要坐在办公室电脑前，假如穿戴塑身亵服，由于适度解放就会影响血液轮回，不但会出现手脚冰冷，以致还会招致月经不调。