今天都是白领关于摄生可真谓无所不消其极，如洗肠、断食等摄生方法是否真的存在摄生效果?日常工作生活压力大，白领摄生诚然很重要，然而摄生方法要用对，不能自发听信一些摄生广告，随时还会影响身体性能与器官的畸形运行。

　　【误区一】经由洗肠、断食停留排毒养颜

　　很多明星为了排毒养颜，都会抉择洗肠的模式，显明身体的毒素，既制止了社交场合的尴尬，也让皮肤愈加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以抉择断食的方法，在一周里面定期抉择一天不吃饭，只吃水果也许蜂蜜水，以排清身体毒素。　　误别离析：洗肠会让肠管变粗，假如时常洗肠的话还会招致肠管麻痹，招致一些人为惹起的疾病。其他，使用断食排毒法也要因人而异，不同人不同体质，有些人脾胃虚寒，假如不吃饭而终日吃水果等凉性食品，会招致胃胀气。假如是需要大量体力停留工作的人，断食会让身体乏力、出现眩晕、低血糖的症状。

　　【误区二】人造芦荟是“补品”

　　随着社会传染增添，人们摄生都十分讲究注重绿色和人造，人造的食物和护肤品都遭到了人们的无穷喜爱。芦荟就是一种深受人们青眼的健康食物和美容佳品。　　误别离析：人们不应当以偏概全，同时关于芦荟来说，在500多个品种的芦荟里面只要十多种可能入药，并且可以食用的仅仅只要几个品种。因此，人们不能自发将“补品”“健康食物”“美容佳品”的高帽扣在全部芦荟的头上，并且也不能乱吃芦荟当进补。要知道，芦荟里面含有的芦荟大黄素容易招致人们腹泻，不同品种的芦荟本质也会相差甚远，不同体质的人食用后所带来的成就也不尽相同。

　　【误区三】饭后立刻刷牙可以爱惜牙齿健康