1、看眼睛：看眼睛实践上是看眼白的色调，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的色调变得浑浊、发黄，有血丝，这就表明你气血短少了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充分；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼帘惨重，都代表气血短少。

 

    2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充分。反之，皮肤毛糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血短少。

 

    3、看头发：头发漆黑、稀少、柔顺代表气血充分，头发枯竭、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血短少。

 

    4、看耳朵：今天，人的身体素质越来越差。不信你去认真看看，今天人的耳朵小，看下去越来越僵硬、而且形态上看下去已有些变形。就是孩子和老年人都很少能看到圆润、瘦小、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明之后人的身体素质清晰强于现代人。

 

     小孩子看耳朵看外形，大人除了外形就主要看先天的状况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充分。而黑暗、无光泽代表气血曾经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功用开始衰竭，你要留心了。