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银耳代餐 轻松减肥(4)
发布日期：2013-02-14责任编辑:情感小编点击: 次
吃法：一天8—10杯，冲5次后，可换材料。
新概念语：减肥，轻身，还可美容润肤。
4、营养早餐：银耳燕麦粥
材料：银耳
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