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银耳代餐 轻松减肥(2)
发布日期：2013-02-14责任编辑:情感小编点击: 次
新概念语：加几颗枸杞，更明目、养气。也很适合当正餐的汤点，饭前喝，可减少正餐的食量。
2、瘦身银耳汤
材料：银耳
做法：将银耳洗后放入保温瓶，加满开水，盖好，隔夜，第2天倒出来，直接食用，或调入蜂蜜或红糖。
吃法：早晚各一次，分别当正餐。也可三餐食用。
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