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不利健康的十大常识性误区(5)
发布日期：2013-01-21责任编辑:情感小编点击: 次
误区五：只有鸡鸭鱼肉中才含有优质的蛋白质。
正确：各种豆类及含油的种子如花生、葵花子等也含有丰富的蛋白质。
营养小贴示：不可否认，各种肉类制品中含有丰富的蛋白质，而且滋味鲜美，易被人体消化吸收，但肉类食品中含有较高的胆固醇，过多食用不利身体健康。而豆类食品及含油的种子如花生、葵花子等也含有优质的蛋白质，对身体更为有益。
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