舌头也是发觉病情的绝佳“侦察兵”，往常照镜子，最好也能看看。畸形时，舌头该当是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，色调越重，说明体内积聚的毒素越多，假如舌苔腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很能够是心脑肺涌现了题目。

　　照镜子要挑时间地点光线

　　其实，颜面和舌相的变动是一种静态过程，所以，照镜子寻觅疾病征兆时，有些秘诀必需把握。首先，寻觅一个适合的机会。年老人生存节拍急速，可以早晚各照一次，早起后喝点水流动一会儿再照，反映的状况最实在。其次，在天然光线下，而不要在灯光下看。再次，要平视，抬头、仰头都不精确。最后，要在相对静息的状态下看。