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秋季进补要留心四忌
发布日期：2012-11-02责任编辑:点击: 次
俗话说：“一秋无病三分虚”，立秋一到，气象虽然迟早凉爽，但仍有秋老虎残暴，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在官方素有“秋补”习俗。按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的绳尺，此时进补十分须要。实用阅读网
中医以为秋季进补要留心四忌：
忌以药代食：药补不如食补，重药物轻食品是不科学的。殊不知很多食品也是有治疗作用的药物。如——
多吃荠菜可治疗高血压；
多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；
多吃山药能补脾胃。
日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
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