饮食摄生　　孔子是出名世界的大思维家、教育家，他岂然而一个谈经论道的“圣人”，缔造了儒家学派，并且也是一个注重“整身养性”的表率。他活了72岁，这在事前实属习见。孔子之所以遐龄，自有他的诀窍，现从《论语》中看，孔子激进摄生之道重要有以下几个方面，值得进修与鉴戒。

　　一、陶冶情操，整身养性

　　孔子说：“正人有三戒：少之时，血气不决，戒之在色：及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”即：年轻时，血气不决，要警惕的是留恋女色；丁壮时，血气正旺，要警戒的是好斗；老年了，血气壮实，要满足常乐，莫贪得无厌。

　　二、心存仁善，慈善为怀

　　孔子心肠仁慈，胸怀暴虐，并提出了“仁”的学说，即请求统治者可能体恤民情，吝惜民力，不要适度压榨盘剥群众，以和缓阶层摩擦，其次，他主意以德治民，拥护苛政和恣意刑杀。他的学说起初成为我国2000多年封建野蛮的正统，对昆裔影响极大。

　　三、趣味普遍，兴趣多多

　　孔子兴趣音乐，并有定然的鉴赏才气。他在齐国听到韶乐章，竟“三月不知肉味”，并谓之曰：“尽美矣，又尽善也。”孔子兴趣山水，他说：“仁者乐山，知者乐水。”陶冶性情于山水之中。此外，孔子还常习武，晓得射御之术。《吕氏年龄》说：“孔子之劲，举国门之关。”可见孔子身强体壮，力大过人，是位文武双全的英杰，也为其长寿打下了安康根底。

　　四、灰心爽朗，豁达小器