缺铁性贫血吃什么?突出，缺铁性贫血咱们都会抉择食品来补铁，由于疾病这种货色可以制止药物就尽量制止，是药三分毒，咱们来的看看缺铁性贫血吃什么食品。百年健康资讯网

　　一、缺铁性贫血的饮食上相宜吃的：

　　1、进食含铁丰厚的食品，含铁量丰厚的食品有植物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等植物性食物，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等动物性食物。提倡使用铁锅。

　　2、膳食中应蕴含含维生素丰厚的食品，特殊是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好成就。