①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

②喜欢喝粥者可按照群体习气抉择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

2、副食：

①蔬菜、豆制品等。

②鸡、鸭、肉、鱼等可按照群体喜恋情况抉择。

四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。

布衣一周型 糖尿病食谱

礼拜六：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹菜。午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。晚餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。

礼拜日：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。晚餐，绿豆米粥，馒头，拌茄泥，酱鸭。