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柠檬水什么时候喝？喝柠檬水有这些讲究(3)
发布日期：2012-09-04责任编辑:点击: 次
不外，插手糖或蜂蜜之后的柠檬水就纷歧样了。无论是蜂蜜中的果糖照旧白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人照旧要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就豪饮。
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