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柠檬水什么时候喝?喝柠檬水有这些讲究(2)
发布日期:2012-09-04责任编辑:点击: 次
有人说胃病患者不能喝柠檬水,因为酸性太强会刺激胃。对此,专家暗示,用一片柠檬来泡一大瓶水,泡出来的柠檬水味道很淡,不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁(纯柠檬汁pH2.5阁下)。胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。
西方人喜欢把柠檬汁挤在各类食品上。对付消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄姜佐餐饮用,对促进消化液排泄也有利益。
密封生存可延期
专家暗示,柠檬果实的蕴藏性相当好。柠檬久存的问题主要是外貌变干,但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水,然后用保鲜膜包上,在保鲜盒里放两三天是没问题的。
柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维生素C也有损失,柠檬水的香味会打不小的折扣,但仍然可以用来做柠檬茶,能提供一些柠檬酸和钾元素。
加糖豪饮无益健康
淡柠檬水是个不错的饮料,个中糖分极低,所以不会令人长胖。
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