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新妈妈吃甜食可缓解产后抑郁
发布日期：2012-09-04责任编辑:点击: 次
月子里的哺乳妈妈还没完全适应小家庭里的添丁进口，再加上身体的疼痛、不适，加上带小宝宝的疲劳，在心里会有一些落差，如果不及时调理好表情，就容易导致产后抑郁症。食谱
产后抑郁症主要症状为愁闷、沮丧、焦虑、失眠、食欲缺乏、易感动。一般不需要药物治疗，如症状严重且连续时间长就需要找大夫了。食谱
表情欠好的妈妈们可以多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、红糖、葡萄干等，甜食有转换表情的效果，可以使人发生愉悦感
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