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生活小知识

睡觉13个戒律青春容颜常驻(2)

发布日期：2012-09-04责任编辑:点击: 次

21：00～23：00是免疫系统排毒；

23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行；

凌晨1：00～3：00是大肠排毒；

早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。

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