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常用健康小窍门(6)
发布日期：2012-08-06责任编辑:点击: 次
27.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 28.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 29.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 30.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 31.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 32.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；相关阅读- 2013-11-09尿与健康
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